ディープコラーゲン 未来のうるおい

ディープコラーゲン 未来のうるおいは美肌には必要不可欠！


コラーゲンはタンパク質の一種でしかありませんが、身体のタンパク質の３分の１を占め、非常に大切な役割を持っています。

その40%は皮膚に、20%は骨や軟骨に、その他は血管や内臓に分布しています。

形状は線維状の細長い形をしています。

長さは100nmで幅1.5nm、分子量は約30万。

(分子量が10万の分身が3本あってラセン状にからみあってできています。)

体内でのコラーゲンの生産は、皮膚の線維芽細胞、軟骨の軟骨細胞、骨の骨芽細胞などで行われます。

問題は体内コラーゲンの老化や、合成を上回る分解などによって減少することです。

結果、骨が脆くなったり、関節の硬直、血管の硬化、心肺機能の低下、視力の衰え

肌の弾力性や保湿性の低下等、あらゆるところに問題が蓄積されます。

このコラーゲンの生産が加齢により低下してしまうところが、様々な老化要因として注目され

アンチエイジングや関節を酷使するアスリートにコラーゲンの効用が期待されています。

さて、体内でコラーゲンを生産するのは線維芽細胞等ですが、原材料はアミノ酸です。

つまり、コラーゲンを食べても、そのままコラーゲンにはなりません。

食べたコラーゲンは胃や腸で分解され高分子が分断され、ただのアミノ酸になります。

ただし実験で数種類のタンパク質を分解したアミノ酸を食べてコラーゲン生成率を検証した結果

コラーゲン分解アミノ酸が最も多くコラーゲンを生成しました。

体にコラーゲンを補充するには、やはりコラーゲンが効率良いと言うことになります。

さらに吸収効率の点で重要な事をひとつ、ビタミンCが吸収効率をほぼ２倍にします。

飲むにしろ、食べるにしろ　ズバリ「ビタミンC」と一緒がベストです。

コラーゲン食品を摂ると、高血圧の防止や骨粗鬆症の軽減、関節炎の治癒などに効果があると言われています。

また体内でのコラーゲンの合成を促進し、皮膚の若返りを図る、肌の保湿性が高まるなどの美容効果も期待できるとの報告もあります。

化粧品に含まれるコラーゲンは、いくら塗っても真皮のコラーゲン線維にはなりません。

身体が作り出す、皮膚を構成しているコラーゲン線維を増やしてくれるわけではありません。

コラーゲン食品を摂取しても骨や筋肉にまわるだけの十分なアミノ酸（タンパク質）を摂っていないと

皮膚へまわる分は少なくなり、健康的でハリのある肌は保てません。

細胞が入れ替わる期間は、およそ２８日ですので、食事ではコラーゲンたっぷりのメニューを食べて翌日には効果あり！

といった即効性は望めませんよ。ですから、毎日継続してバランスの摂れた食事を摂り続けるのが大切です。

コラーゲンが多く含まれている食品は、フカヒレ・シャケ・ウナギ、スッポン・豚足・トリの皮、アンコウ・テール・豚耳

サザエ・カレイ・なまこ・手羽先などです。

コラーゲン食品は良質のタンパク質を含むバランスの摂れた食事を毎日続けるのが良いですね。

コラーゲン入りのサプリは、基本の食事にプラスする補助的なものと考えて摂取するのがいいと思います。



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